domingo, 30 de septiembre de 2018

¡Nos ponemos en forma!

Los alumnos del CRA Alhama, están poniéndose en forma en una nueva unidad didáctica de Educación Física, en la que estamos combatiendo la obesidad y el sedentarismo con una buena dosis de actividad física acompañada de música. Nuestro médico nos recetará, un jarabe de movimiento, unas pastillas de juegos y un gran vaso de diversión, para construir un buen estilo de vida saludable en nuestro alumnado.

¿Os lo vais a perder?

sábado, 29 de septiembre de 2018

A los ibones de Brazato y Perforao

Bonita ruta por el Valle de Tena en Pirineos, concretamente en las proximidades  del Balneario de Panticosa, para conocer los ibones de Brazato, una agrupación de cinco lagos de montaña de origen glaciar formado por los picos de Tablato, Brazato y Bacías y al ibón Perforao.
Dejamos el coche en el aparcamiento del Balneario y nos dirigimos hacia la plaza para subir por las escalinatas hacia el Barranco de Brazato.
Desde allí, seguiremos en todo momento el GR11 marcado por la línea roja y blanca, para ir ascendiendo poco a poco en zig-zag hasta los 2.000 m pasando primero por un bosque de pino negro y más adelante por una zona de bloques graniticos.
Unos metros más adelante, el camino se suaviza y nos acercamos a la presa del embalse de Brazato donde podemos ver el ibón inferior de Brazato.
Cogiendo el camino de la izquierda (sin pasar por la pasarela de la presa), subimos a los ibones altos de Brazato y al ibón Perforao. Aquí hay que tener cuidado, ya que los mojones que nos van indicando el camino hacia el Puerto de Brazato se pierden entre el pedregal.
Desde aquí tenemos un fantástico mirador de algunos de los tresmiles del Pirineo, destacando el impresionante Vignemale. 
La vuelta la realizamos por el mismo camino hasta el aparacamiento del Balneario.
Os dejo con las imagenes de la jornada asi como con el track correspondiente para realizar la ruta y los datos técnicos de la misma.

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DATOS TÉCNICOS:
  • Distancia total: 12,6 km
  • Desnivel de subida acumulada: 976,45 m
  • Desnivel de bajada acumulado: 977,45 m
  • Altura máxima: 2.572 m
  • Altura mínima: 1.646 m
  • Tiempo total: 5:30:45 h
  • Tiempo en movimiento: 4:10:45 h
  • Tiempo parado: 1:20:00 h 

jueves, 27 de septiembre de 2018

El reencuentro

En esta primera unidad didáctica hemos conocido las instalaciones, el material, hemos elaborado las normas, las cuales vamos a ir cumpliendo a lo largo del año con los diferentes grupos de Educación Física y hemos realizado también la evaluación inicial para saber el nivel de partida de nuestros alumnos para adaptar todas las actividades a dicho nivel.
Hemos trabajado con distintos juegos y actividades cooperativas, utilizando diferentes materiales para ir trabajando algunos valores que vamos a tener en cuenta a lo largo del año.
A continuación les dejo con un vídeo de las distintas sesiones realizadas con mis alumnos del CRA.

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Para más información:
Vuelta al cole

martes, 18 de septiembre de 2018

Nuestras normas de Educación Física

Los alumnos del CRA Alhama han decidido por grupos las normas de Educación Física, las cuales vamos  a respetar durante todo el año escolar en todas las sesiones que se lleven a cabo.

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