lunes, 3 de diciembre de 2018

Disfrutando con el altetismo

Hace unos días terminamos la unidad didáctica de Atletismo en el CRA Alhama.
Empezamos conociendo la aplicación STRAVA. Hicimos varias practicas, analizamos los datos, revisando los graficos y los mapas, que más tarde nos sirvió para comenzar con el RETO GR93.
En las sesiones siguientes, realizamos distintos juegos para conocer algunas de las pruebas que componen el atletismo como carreras de velocidad, carreras de relevos, carreras de obstáculos, marcha... aprovechando también para preparar "LA VUELTA AL COLE CONTRA LA LEUCEMIA INFANTIL".
A continuación, les dejo con el vídeo recopilatorio de todas las actividades realizadas en las distintas sesiones llevadas a cabo por los alumnos.

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lunes, 26 de noviembre de 2018

Con el Reto GR93... ¡Déjate Alunizar!

Hace unos días, les presentaba el Reto GR93 en el CRA Alhama, enfocado a promover hábitos de vida saludable a toda la comunidad educativa y adaptar estas prácticas a nuestro tiempo libre disponible.
En la primera semana, casi todos los participantes han conseguido realizar la primera etapa del sendero GR-93.


Entre todos hemos sumado en la primera semana 398,25 km y hemos decidido donarlos al Proyecto "Déjate Alunizar". Es un Proyecto Lunar Intercentros capitaneado por Juan Antonio García profesor del CEIP San Jose de Calasanz en Fuente del Maestre (Badajoz), con una misión muy importante para salvar el planeta: contribuir  a su conservación y mejora a través del cuidado del medio ambiente y la práctica de actividad física, ayudando a llevar al primer extremeño (e igual le puede acompañar algún riojano) a la Luna recorriendo 340.000 km 


Esta es nuestra primera donación al proyecto... iremos donando más kilómetros para que podamos salvar entre todos el planeta.


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lunes, 19 de noviembre de 2018

Nos invaden en Educación Física

Unos extraterrestres han invadido el colegio y lo han infectado de unos virus muy peligrosos. Hay que conseguir el antídoto resolviendo las pruebas. 
¡Rescatemos a nuestros compañeros!

Así empezaba esta experiencia de gamificación llevada a cabo con mis alumnos del CRA Alhama donde tuvieron que realizar distintas pruebas, actividades, juegos... para conseguir las llaves de la caja donde se encontraba el antídoto.
Lo primero que tuvieron que hacer, fue buscar un código que estaba escondido por el patio usando los patinetes para pasar a la siguiente prueba. En la segunda prueba, utilizamos códigos QR para buscar distintos contenidos que trabajamos durante todo el curso en Educación Física y por último se lo jugaron todo en un panel de preguntas de FlipQuiz. Al final, todos los grupos consiguieron el antidoto.

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Cómo fabricar pelotas malabares con telas

Los alumnos de 5º y 6º de Primaria de Cervera en Plástica, han fabricado unas pelotas malabares con materiales reciclados de forma rápida y sencilla.

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domingo, 11 de noviembre de 2018

Reto GR93 en el CRA Alhama

En junio acudí a las "XX Jornadas provinciales de Educación Física  y VII de Música" celebradas en Alcorisa (Teruel), y como siempre pude disfrutar de talleres y ponencias muy enriquecedoras para mi labor como docente.
En esta ocasión, asistí a un taller llamado "APPS-EF", impartido por Juan Corcuera, en el cual nos enseñó distintas aplicaciones y herramientas para trabajar en el área de Educación Física. 
He estado trabajando con mis alumnos, una de ellas llamada STRAVA en las clases de Educación Física y les vi muy interesados por dicha aplicación.
Hablando con otros profesores y maestros de Educación Física he visto otras utilidades que le puedo dar a dicha aplicación también fuera del colegio.
En concreto os presento el RETO GR93, el cual discurre por la parte más montañosa de La Rioja, a lo largo de sus 164 km, atraviesa las sierras del sur de la comunidad comenzando en Santo Domingo de la Calzada y finaliza en Valverde y donde quiero implicar a toda la comunidad educativa a conseguirlo así como a todos aquellos que quieran realizarlo.

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viernes, 9 de noviembre de 2018

Taller "ConEFtArte"

El 5 y 6 de octubre, tuve la oportunidad de acudir a la "I JORNADA DE LA GIMNASIA A LA EDUCACIÓN FÍSICA", organizadas por el Seminario de Educación Física de Aranda.
Pudimos disfrutar con grandes profesionales de la Educación Física como Rodrigo Velasco, David Hortigüela, Daniel Esteban, Diego Parra, Víctor Manso, Javier Fraile, Miguel Cambronero, Ángel Ibaibarriaga, de los chic@s de SEF Aranda... de fantásticas propuestas y talleres. 
De todas las propuestas planteadas, he llevado a cabo con mis alumnos del CRA Alhama, el Taller de ConEFtArte, una actividad en la que se trabajan distintos contenidos de Educación Física  como de Plástica.
Y como dice el refrán, "una imagen vale más que mil palabras"... os dejo con todas las imágenes de la actividad.

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lunes, 29 de octubre de 2018

LA VUELTA AL COLE CONTRA LA LEUCEMIA INFANTIL

El pasado viernes 26 de octubre todo el CRA Alhama colaboramos con "LA VUELTA AL COLE CONTRA LA LEUCEMIA INFANTIL", corriendo para que todos los niños y niñas enfermos de leucemia infantil sepan que juntos somos más fuertes y que luchamos para encontrar la cura de esta enfermedad.
A continuación, les dejo con todas las imágenes de la jornada.

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Descubriendo el otoño con los alumnos de Aguilar

El pasado miércoles los alumnos de Aguilar en Educación Física, pudieron disfrutar de una salida a la Vía Verde del Alhama y recoger hojas caídas así como distintos frutos para trabajar con ellos más tarde en el cole en otras áreas.
Un plan perfecto para disfrutar de la naturaleza, divertirse y aprender.

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jueves, 25 de octubre de 2018

¡Nos ponemos en forma en el CRA Alhama!

Los alumnos del CRA Alhama han trabajado una nueva unidad didáctica llamada ¡Nos ponemos en forma en el CRA Alhama!.
La hemos llevado a cabo a través del aérobic y sus diferentes modalidades como el aerobox, aerobasket y step, mejorando en los niños la resistencia, la coordinación, la lateralidad, la memoria, el desarrollo socioafectivo, el equilibrio, la percepción espacio-temporal, el esquema corporal... adaptando la música y los ejercicios a las características psicomotrices de los niños.
A continuación, les dejo con un vídeo donde se recogen varias coreografías realizadas, así como diferentes fotos de las sesiones que hemos llevado a cabo con los alumnos del CRA.

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viernes, 19 de octubre de 2018

Cómo fabricar unas linternas

Los alumnos de 5º y 6º de Primaria de Cervera en Plástica, han fabricado unas linternas con materiales reciclados. Las usaremos en Educación Física para trabajar diferentes contenidos del área, como por ejemplo los lanzamientos.

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Conociendo nuestro cuerpo en Educación Física

Los alumnos de 1º y 2º de Primaria de Aguilar han trabajado en Educación Física una nueva unidad didáctica llamada "Conociendo nuestro cuerpo en Educación Física".
Se ha trabajado el esquema corporal que según Le Boulch es "el conocimiento inmediato y continuo que nosotros tenemos de nuestro cuerpo en estado estático o movimiento, en relación con sus diferentes partes y sobre todo en relación con el espacio y los objetos que nos rodean" y es elaborado a partir del conocimiento del propio cuerpo, desarrollo de las capacidades perceptivomotoras y desarrollo de la lateralidad.
Lo hemos trabajado a través de ciertas actividades y juegos individuales, parejas, pequeños grupos y en gran grupo utilizando distintos materiales como aros, pelotas, cuerdas... reflejándolo al final de la unidad en un mural con la silueta de su cuerpo donde han pintado  todas las articulaciones y distintas partes del cuerpo.

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domingo, 7 de octubre de 2018

Alfaro, lugar de encuentro para el primer INTERCRA

El pasado jueves 4 de octubre tuvo lugar el primer INTERCRA en Alfaro, dirigido a los alumnos de 5º y 6º de Primaria de los CRAS de Alhama, Valle de Linares, Vista La Hez y Alto Cidacos.
En esta ocasión disfrutaron de esgrima, minibalonmano, rugby y fútbol con los técnicos de las distintas federaciones.
Dar las gracias de nuevo a los Juegos Deportivos de La Rioja y al Periódico de La Rioja por hacer posible un año más estas jornadas y darlas a conocer.

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domingo, 30 de septiembre de 2018

¡Nos ponemos en forma!

Los alumnos del CRA Alhama, están poniéndose en forma en una nueva unidad didáctica de Educación Física, en la que estamos combatiendo la obesidad y el sedentarismo con una buena dosis de actividad física acompañada de música. Nuestro médico nos recetará, un jarabe de movimiento, unas pastillas de juegos y un gran vaso de diversión, para construir un buen estilo de vida saludable en nuestro alumnado.

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sábado, 29 de septiembre de 2018

A los ibones de Brazato y Perforao

Bonita ruta por el Valle de Tena en Pirineos, concretamente en las proximidades  del Balneario de Panticosa, para conocer los ibones de Brazato, una agrupación de cinco lagos de montaña de origen glaciar formado por los picos de Tablato, Brazato y Bacías y al ibón Perforao.
Dejamos el coche en el aparcamiento del Balneario y nos dirigimos hacia la plaza para subir por las escalinatas hacia el Barranco de Brazato.
Desde allí, seguiremos en todo momento el GR11 marcado por la línea roja y blanca, para ir ascendiendo poco a poco en zig-zag hasta los 2.000 m pasando primero por un bosque de pino negro y más adelante por una zona de bloques graniticos.
Unos metros más adelante, el camino se suaviza y nos acercamos a la presa del embalse de Brazato donde podemos ver el ibón inferior de Brazato.
Cogiendo el camino de la izquierda (sin pasar por la pasarela de la presa), subimos a los ibones altos de Brazato y al ibón Perforao. Aquí hay que tener cuidado, ya que los mojones que nos van indicando el camino hacia el Puerto de Brazato se pierden entre el pedregal.
Desde aquí tenemos un fantástico mirador de algunos de los tresmiles del Pirineo, destacando el impresionante Vignemale. 
La vuelta la realizamos por el mismo camino hasta el aparacamiento del Balneario.
Os dejo con las imagenes de la jornada asi como con el track correspondiente para realizar la ruta y los datos técnicos de la misma.

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DATOS TÉCNICOS:
  • Distancia total: 12,6 km
  • Desnivel de subida acumulada: 976,45 m
  • Desnivel de bajada acumulado: 977,45 m
  • Altura máxima: 2.572 m
  • Altura mínima: 1.646 m
  • Tiempo total: 5:30:45 h
  • Tiempo en movimiento: 4:10:45 h
  • Tiempo parado: 1:20:00 h