domingo, 7 de octubre de 2018

Alfaro, lugar de encuentro para el primer INTERCRA

El pasado jueves 4 de octubre tuvo lugar el primer INTERCRA en Alfaro, dirigido a los alumnos de 5º y 6º de Primaria de los CRAS de Alhama, Valle de Linares, Vista La Hez y Alto Cidacos.
En esta ocasión disfrutaron de esgrima, minibalonmano, rugby y fútbol con los técnicos de las distintas federaciones.
Dar las gracias de nuevo a los Juegos Deportivos de La Rioja y al Periódico de La Rioja por hacer posible un año más estas jornadas y darlas a conocer.

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Para más información: 

domingo, 30 de septiembre de 2018

¡Nos ponemos en forma!

Los alumnos del CRA Alhama, están poniéndose en forma en una nueva unidad didáctica de Educación Física, en la que estamos combatiendo la obesidad y el sedentarismo con una buena dosis de actividad física acompañada de música. Nuestro médico nos recetará, un jarabe de movimiento, unas pastillas de juegos y un gran vaso de diversión, para construir un buen estilo de vida saludable en nuestro alumnado.

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sábado, 29 de septiembre de 2018

A los ibones de Brazato y Perforao

Bonita ruta por el Valle de Tena en Pirineos, concretamente en las proximidades  del Balneario de Panticosa, para conocer los ibones de Brazato, una agrupación de cinco lagos de montaña de origen glaciar formado por los picos de Tablato, Brazato y Bacías y al ibón Perforao.
Dejamos el coche en el aparcamiento del Balneario y nos dirigimos hacia la plaza para subir por las escalinatas hacia el Barranco de Brazato.
Desde allí, seguiremos en todo momento el GR11 marcado por la línea roja y blanca, para ir ascendiendo poco a poco en zig-zag hasta los 2.000 m pasando primero por un bosque de pino negro y más adelante por una zona de bloques graniticos.
Unos metros más adelante, el camino se suaviza y nos acercamos a la presa del embalse de Brazato donde podemos ver el ibón inferior de Brazato.
Cogiendo el camino de la izquierda (sin pasar por la pasarela de la presa), subimos a los ibones altos de Brazato y al ibón Perforao. Aquí hay que tener cuidado, ya que los mojones que nos van indicando el camino hacia el Puerto de Brazato se pierden entre el pedregal.
Desde aquí tenemos un fantástico mirador de algunos de los tresmiles del Pirineo, destacando el impresionante Vignemale. 
La vuelta la realizamos por el mismo camino hasta el aparacamiento del Balneario.
Os dejo con las imagenes de la jornada asi como con el track correspondiente para realizar la ruta y los datos técnicos de la misma.

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DATOS TÉCNICOS:
  • Distancia total: 12,6 km
  • Desnivel de subida acumulada: 976,45 m
  • Desnivel de bajada acumulado: 977,45 m
  • Altura máxima: 2.572 m
  • Altura mínima: 1.646 m
  • Tiempo total: 5:30:45 h
  • Tiempo en movimiento: 4:10:45 h
  • Tiempo parado: 1:20:00 h 

jueves, 27 de septiembre de 2018

El reencuentro

En esta primera unidad didáctica hemos conocido las instalaciones, el material, hemos elaborado las normas, las cuales vamos a ir cumpliendo a lo largo del año con los diferentes grupos de Educación Física y hemos realizado también la evaluación inicial para saber el nivel de partida de nuestros alumnos para adaptar todas las actividades a dicho nivel.
Hemos trabajado con distintos juegos y actividades cooperativas, utilizando diferentes materiales para ir trabajando algunos valores que vamos a tener en cuenta a lo largo del año.
A continuación les dejo con un vídeo de las distintas sesiones realizadas con mis alumnos del CRA.

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Para más información:
Vuelta al cole

martes, 18 de septiembre de 2018

Nuestras normas de Educación Física

Los alumnos del CRA Alhama han decidido por grupos las normas de Educación Física, las cuales vamos  a respetar durante todo el año escolar en todas las sesiones que se lleven a cabo.

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miércoles, 22 de agosto de 2018

A los ibones de Arnales y Ordicuso

Bonita ruta por el Valle de Tena en Pirineos, concretamente en las proximidades del Balneario de Panticosa, para conocer los ibones de Arnales y Ordicuso conocido también como ibones de las Ranas.
Dejamos el coche en el aparcamiento del Balneario y subimos por el camino que se encuentra la cascada de Argualas y la Fuente de La Laguna por donde se accede a alguno de los tresmiles del Pirineo como el Argualas o el Garmo Negro.
Haciendo zig-zag por el camino marcado por hitos, rápido cogemos altura hasta encontrarnos en la Mallata Baja. Desde allí seguimos el camino de la derecha que va también hasta el Garmo Negro y el Argualas. Seguiremos ascendiendo poco a poco por la senda bien marcada hasta alcanzar la Mallata Alta. Aquí debemos estar muy atentos para seguir la senda que va hacia la derecha siguiendo unas marcas rojas que nos llevaran a los ibones de Arnales pasando por una pedrera y más tarde por las barreras antialudes. Desde aquí las vistas del balneario y de los picos que nos rodean son impresionantes. En breve llegamos al primero de los ibones de Arnales,  ¡maravilloso! y bordeándolo nos encontramos con el segundo ibon, ¡qué maravilla!.
Disfrutando de la tranquilidad y la belleza que teníamos ante nosotros, decidimos almorzar algo antes de emprender nuestro camino hacia los ibones de Ordicuso, no sin antes ascender hasta un collado que está próximo para disfrutar de los ibones y refugio de Bachimaña, la famosa Cuesta del Fraile por donde discurre el GR11, uno de los ibones del Brazato y su pico, pico Serrato, Batanes, Baciás... entre otros.
Nos pusimos en camino para ir a los ibones de Ordicuso. Bajamos por el camino que habíamos subido hasta enlazarlo con la senda que está junto al Barranco de Argualas con sus fantásticas cascadas muy bien marcada por hitos cada poco tiempo. Ascendiendo por allí nos encontraremos en poco tiempo, dos pequeños ibones entre verdes praderas y magnificas vistas de los picos Feniás, Argualas, Algas o el Garmo Negro. ¡Todo un espectáculo!
La vuelta la realizamos por el mismo camino hasta el aparacamiento del Balneario.
Os dejo con las imágenes de la jornada, así como con el track correspondiente para realizar la ruta.

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lunes, 20 de agosto de 2018

Vuelta al Midi d´Ossau

Espectacular ruta circular de unos 24 km realizada en el Parque Nacional de los Pirineos Occidentales (Pyrénées Occidentals - Francia), dando la vuelta al pico más emblemático de los Pirineos, el Midi d´Ossau (2.884 m). 
La ruta comienza en el parking de Aneou del Portalet que está situado a 1 km del puerto de Portalet en tierras francesas. Dejamos el coche y comenzamos la ruta bajando hacia el arroyo y siguiendo el camino que está muy bien marcado por hitos hacia el Col de l´lou. Desde allí tenemos unas espectaculares vistas del Valle d´Ossau, Anayet y del Midi d´Ossau con el pequeño Lac Peyreget.
Seguimos el camino descendiendo por bosques de hayas dirigiéndonos al llano de Bious. El paisaje de este valle es precioso: verdes praderas, cumbres que lo rodean, caudal abundante de la Gave de Bious… hasta alcanzar el parking y la presa del bonito lago de Bious-Artigues (por donde pasa el GR10-Transpirenaico francés), acompañándonos en todo momento el Midi d´Ossau. 
Desde allí, nos dirigiremos al Col de Suzon subiendo por un frondoso bosque de hayas cubiertas de musgo y líquenes. Más tarde atravesaremos una zona rocosa a los pies del Midi, teniendo cuidado por donde pisamos y en unos diez minutos alcanzaremos el Refugio de Pombie que se encuentra junto al lago de Pombie, bajo la cara sur del Midi d´Ossau.
Desde allí, ascenderemos al Collado de Soum de Pombie y más tarde descenderemos hacia el parking de Aneou del Portalet.
Os dejo con las imágenes de la jornada, así como con el track correspondiente para realizar la ruta.

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Ascendemos al Posets

Travesía de dos días hasta el pico Posets o Tuca de Llardana (3.375 m), que se encuentra entre los valles de Estós, de Chistau y de Eriste en el Parque Natural Posets Maladeta.
En Eriste, cogimos el autobús que nos llevó al parKing de Espigantosa donde comenzamos nuestra ascensión por una pista en la que pudimos observar las preciosas cascadas que forma el río Eriste al refugio Ángel Órus que se encuentra en el valle de la Aigüeta de Eriste a 2.150 m de altura, al pie de las Agujas del Forcau y donde pasamos la noche.
A primera hora de la mañana empezamos nuestra ascensión cogiendo el camino detrás del refugio subiendo por el barranco de Llardaneta hacia el Canal Fonda, donde tuvimos que usar en varias ocasiones los crampones y el piolet debido al hielo que nos encontramos allí.
Una ve pasada esa zona y almorzando un poco, subimos otro tramo de pedrera desde pudimos ver la cima del Posets. Tan solo nos quedaba una cresta corta y fácil para llegar a nuestro destino. Superado, llegamos a la segunda cima más alta de la cordillera pirenaica después del Aneto, al Posets.
Las vista espectaculares pudiendo observar el Glariar de Llardana con la famosa cresta de Espadas, Monte Perdido, Vignemale, Aneto y Maladeta... La vuelta la realizamos por el mismo camino hacia el refugio y más tarde al parking de Espingantosa.
Os dejo con las imágenes de la jornada, así como con el track correspondiente para realizar la ruta.

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viernes, 20 de julio de 2018

Ascendemos a Urbión por Santa Inés

Ruta por los Picos de Urbión partiendo desde el Puerto de Santa Inés hasta Pico Urbión (2.232 m) que se encuentra entre Soria y La Rioja. 
La ruta se inicia en el camino que sale por detrás del restaurante del Punto de Nieve Santa Inés, el cual debemos seguir pasando por el Alto de las Tres Cruces, Alto de las Tres Mojoneras, Hoyo Oscuro hasta alcanzar la cima de Urbión, teniendo una buena panorámica de la Sierra de la Demanda. La vuelta la realizaremos por el mismo camino.
Os dejo con las imágenes de la jornada, así como con el track correspondiente para realizar la ruta.

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Para más información: 
Subida a Pico Urbión 
A la Laguna Negra

martes, 17 de julio de 2018

Valle de los Colores

Preciosa ruta circular realizada por el Valle de los colores situado en la costa del monte Jaizkibel en la provincia de Guipúzcoa, en el País Vasco junto al Mar Cantábrico. Descubriremos preciosos lienzos con colores rojos, naranjas, blancos, esculturas esculpidas durante años por la erosión... Un lugar por descubrir.

La ruta comienza en el parking del antiguo Parador de Jaizkibel donde nos encontramos un fantástico mirador donde podemos contemplar la playa de Hendaia y la bahía de Txingudi. De allí nos dirigiremos al llamado "huevo frito", escultura realizada por Mendiburu situada en la cima del Artola para descender hacia los acantilados de la playa. Desde allí, las vistas son impresionantes.
Un poco más adelante nos desviaremos a nuestra derecha para ir por el sendero que nos lleva a una de las entradas del Valle de los Colores y.... comienza el espectáculo. 

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sábado, 30 de junio de 2018

Psicomotricidad

En este tercer trimestre los alumnos de 4 y 5 años de Cervera, en las distintas sesiones de Psicomotricidad han realizado diferentes actividades lúdicas en las que han trabajado el propio cuerpo para relacionarse con el entorno trabajando con ello  procesos relacionales, cognitivos y funcionales proporcionándoles nuevas experiencias  en su proceso de aprendizaje  y desarrollo, potenciando habilidades como la conciencia corporal, las habilidades sociales, la creatividad... 
A continuación, os dejo con las fotos de las distintas sesiones llevadas a cabo con los alumnos.

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Para más información:
Psicomotricidad en Infantil

viernes, 22 de junio de 2018

Bailes de fin de curso en el CRA Alhama 2017-2018

Ayer jueves 21 de junio tuvo lugar el FESTIVAL EUROVISIÓN FINAL DE CURSO 2017-2018. Tuvimos como presentadores a Iñaki, Juan, Ainara y Mario que fueron comentando las actuaciones de los diferentes grupos del CRA Alhama.

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