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domingo, 8 de febrero de 2026

Ruta Invernal al Castillo de Vinuesa desde Santa Inés

Hay días en la montaña que se quedan grabados para siempre: el silencio de un pinar cargado de nieve, la luz azul del invierno y la sensación de flotar entre copos sobre un manto blanco perfecto.

La ruta invernal al Castillo de Vinuesa desde el Puerto de Santa Inés es exactamente eso: un paseo mágico, sencillo y espectacular para disfrutar de la Sierra de Urbión con raquetas.

Un recorrido ideal para iniciarse, para hacer fotos increíbles y para saborear la montaña invernal sin grandes exigencias físicas.

🗺️ Ficha técnica de la ruta 

  • 📏 Distancia: 8,6 km
  • ⬆️ Desnivel positivo: 244 m
  • ⏱️ Duración: 2 h 30 min – 3 h
  • 🔁 Tipo de ruta: Circular
  • 🎯 Inicio: Puerto de Santa Inés
  • ❄️ Época recomendada: Invierno con nieve asentada
  • 👣 Dificultad: Fácil
  • 👨‍👩‍👧 Ideal para: iniciación en raquetas, familias, fotografía

🎥 Vídeo de la ruta

Perfecto para ver el terreno real antes de ir: Ver el vídeo en YouTube

🗺️ Track GPS – Wikiloc

Para seguirlo sin pérdida o descargarlo: Ruta en Wikiloc

❄️ Descripción completa del recorrido

1. Puerto de Santa Inés – Un inicio mágico

Comenzamos la ruta en el Puerto de Santa Inés, punto clásico para disfrutar de la nieve en la sierra. Desde el aparcamiento, el paisaje ya es un espectáculo: pinos completamente blancos, un aire frío y limpio y un cielo que promete luz todo el día.

Pinar nevado en el inicio desde el Puerto de Santa Inés

2. Primer tramo entre pinares nevados

La primera parte de la ruta avanza por un pinar precioso. La nieve cubre cada rama, cada tronco y cada sombra, creando un ambiente silencioso y casi mágico. La luz del sol atraviesa las copas, encendiendo destellos y contrastes que son una delicia para fotografiar.

Pinos cubiertos de nieve en la ruta al Castillo de Vinuesa Luz de invierno filtrándose entre las ramas nevadas Nevada profunda en el pinar durante la ruta

3. Tramo abierto – Camino hacia el Castillo

A medida que la ruta avanza, el bosque se abre y aparecen pequeñas lomas suaves, muy fáciles de recorrer con raquetas. Desde aquí, las vistas se amplían hacia el valle de Vinuesa y las cumbres de Urbión.

Loma abierta de nieve camino del Castillo de Vinuesa

4. Castillo de Vinuesa – Un balcón sobre el valle

El llamado Castillo de Vinuesa no es un castillo como tal, sino una pequeña elevación que servía como punto estratégico. Las vistas desde aquí son formidables: el bosque, las cumbres nevadas y la inmensidad blanca propia del invierno.

Zona despejada con pinares nevados cerca del Castillo de Vinuesa

5. Regreso plácido hacia Santa Inés

El descenso se realiza por terreno muy cómodo y rodeado de pinos centenarios que vuelven a envolvernos como al inicio. La ruta se cierra formando una circular tranquila, luminosa y visualmente preciosa.

🌲 Fauna y flora

  • Pino silvestre dominando todo el recorrido.
  • Huellas de corzos, zorros y ardillas.
  • Picos y carboneros en los días soleados.

📝 Consejos útiles

  • Llevar raquetas y bastones si la nieve es profunda.
  • Uso imprescindible de gorro, guantes y gafas en días despejados.
  • Evitar días con niebla densa.
  • Mejor hacer la ruta por la mañana para disfrutar de la mejor luz.
  • El aparcamiento se llena rápido los fines de semana.

✨ Conclusión

La ruta al Castillo de Vinuesa es un paseo invernal sencillo, visual y absolutamente fotogénico. Nieve, luz, pinar y horizonte… un plan perfecto para quienes aman el invierno en la Sierra de Urbión.

domingo, 25 de enero de 2026

Ruta invernal con raquetas de nieve a la Laguna Verde desde Santa Inés

La ruta con raquetas de nieve a la Laguna Verde desde el Punto de Nieve de Santa Inés, pasando por el Pico Buey, es una experiencia invernal única en la comarca de Pinares (Vinuesa, Soria). Un recorrido circular de dificultad media, ideal para quienes buscan disfrutar de la montaña nevada con calma, silencio y paisajes abiertos hacia la Sierra de Urbión y la Sierra de Cebollera.

Ruta circular con raquetas de nieve desde el Punto de Nieve de Santa Inés (Vinuesa, Soria), pasando por la Laguna Verde, Laguna del Buey, Laguna Helada y el Pico Buey, con 10 km y 408 m de desnivel.


🗺️ Ficha técnica de la ruta

  • 📍 Nombre: Ruta a la Laguna Verde con raquetas de nieve
  • 🧭 Lugar: Punto de Nieve de Santa Inés – Vinuesa (Soria)
  • 📏 Distancia: 10 km
  • ⏱️ Duración: 3 h 30 min aprox. (sin paradas largas)
  • ⛰️ Desnivel: +408 m
  • 🥾 Dificultad: Media (invierno, con raquetas). En condiciones de niebla/ventisca o nieve dura puede aumentar a media-alta.
  • 🔁 Tipo: Circular
  • 👟 Perfil recomendado: Adultos con buena condición física y experiencia básica en raquetas
  • 🎒 Material imprescindible: Raquetas, bastones, GPS offline, teléfono con batería extra, agua, comida energética y ropa de abrigo.


🌿 Introducción a la ruta con raquetas de nieve

Hay rutas que se recorren con los pies y otras que se viven con los sentidos. Esta ruta invernal con raquetas de nieve en Santa Inés pertenece claramente al segundo grupo.

Desde los primeros pasos, el entorno invita a bajar el ritmo y a dejarse llevar por la quietud del paisaje nevado. La ausencia de ruido, el aire frío y limpio y la amplitud del entorno convierten el recorrido en una experiencia de desconexión real y contacto directo con la naturaleza.


🥾 Inicio de la ruta

La ruta comienza y finaliza en el Punto de Nieve de Santa Inés, un enclave muy frecuentado en invierno para actividades como esquí nórdico y rutas con raquetas.

Desde aquí iniciamos un itinerario circular con raquetas de nieve, avanzando por un entorno de media/alta montaña que, en condiciones invernales, se transforma por completo. Las raquetas permiten progresar con seguridad y disfrutar del paisaje con una marcha tranquila y constante.


🌲 Tramo central y puntos clave del recorrido

A lo largo del itinerario, la ruta con raquetas de nieve enlaza varios puntos naturales de gran interés, lo que la convierte en un recorrido especialmente completo y variado.

  • Laguna Verde (km 4,5): primer gran hito del recorrido y uno de los espacios más especiales de la ruta. En invierno, el entorno nevado y el silencio crean una atmósfera de calma absoluta.
  • Laguna del Buey (km 7,5): un enclave menos conocido, perfecto para una breve parada.
  • Laguna Helada (km 8,1): como su nombre indica, suele encontrarse congelada en invierno, aportando un carácter singular al tramo final.
  • Pico Buey (km 8,3): punto culminante de la ruta, con vistas privilegiadas de la Sierra de Urbión y la Sierra de Cebollera. Un lugar perfecto para detenerse y tomar conciencia de la magnitud del paisaje invernal.

Este tramo central es donde la ruta se transforma en algo más que caminar: silencio, amplitud del paisaje y una profunda sensación de conexión con la montaña.


💚 La Laguna Verde: el corazón de la ruta

La llegada a la Laguna Verde supone uno de los momentos más especiales de la jornada. En invierno, el contraste entre la nieve, el agua y el entorno montañoso crea una atmósfera de calma difícil de describir.

Es un lugar perfecto para hacer una parada, hidratarse, comer algo y simplemente contemplar el paisaje. Aquí la ruta deja de ser solo un recorrido para convertirse en una experiencia sensorial y emocional.


🔁 Regreso y cierre del recorrido

El tramo final mantiene la esencia del resto de la ruta: paisaje abierto, sensación de amplitud y una desconexión total del ritmo cotidiano.

Al tratarse de una ruta circular con raquetas de nieve, el regreso al Punto de Nieve de Santa Inés se realiza sin repetir tramos, cerrando el recorrido de forma natural y equilibrada.


🎒 Recomendaciones prácticas

  • Llevar agua suficiente (también en invierno) y, si es posible, termo con bebida caliente.
  • Comida energética para 4–5 horas.
  • Ropa de abrigo por capas (térmica + aislante + cortavientos/impermeable), gorro y dos pares de guantes.
  • Calzado de montaña impermeable con buen agarre y polainas si la nieve está suelta.
  • Consultar el estado de la nieve y la meteorología antes de salir. El viento puede bajar mucho la sensación térmica.
  • Respetar el entorno natural en todo momento (sin dejar rastro).

🛑 Seguridad específica en invierno

  • Orientación: gran parte del recorrido discurre por terreno abierto sin señalización visible bajo la nieve. Imprescindible GPS offline y saber navegar con él.
  • Visibilidad: con niebla o ventisca la dificultad puede subir a media-alta. Valora posponer.
  • Tramo al Pico Buey: con nieve dura o hielo puede requerir crampones ligeros. Atención al viento lateral.
  • Material de seguridad adicional: frontal, manta térmica, botiquín básico, batería externa, mapa físico.
  • Planificación: avisar del itinerario y horario previsto, evitar ir en solitario, controlar la hora de puesta de sol.

🧭 Enfoque educativo y formativo

Esta ruta con raquetas de nieve permite trabajar aspectos muy interesantes en salidas organizadas para adultos:

  • 🌿 Educación ambiental
  • 🧭 Orientación en entorno natural
  • 💪 Resistencia física
  • 🤝 Convivencia y trabajo en grupo
  • 🧠 Desconexión digital y bienestar emocional

📍 Track de la ruta

👉 Descarga aquí el track de la ruta para seguirla con GPS y realizarla con mayor seguridad.


🌄 Reflexión final

Esta ruta invernal con raquetas de nieve a la Laguna Verde desde Santa Inés, pasando por el Pico Buey, no se mide solo en kilómetros o desnivel, sino en sensaciones: silencio, paisaje nevado, vistas abiertas y una profunda conexión con la montaña.

Una ruta para disfrutar sin prisas, respetando el entorno y dejando que la naturaleza marque el ritmo. Una experiencia que no solo se camina: se vive.

jueves, 10 de julio de 2025

Nos movemos en la naturaleza

Durante el mes de junio, el alumnado de Primaria del CRA Alhama vivió una experiencia única en contacto con el entorno natural de nuestra comarca. Dentro de la situación de aprendizaje titulada “Nos movemos en la naturaleza”, hemos desarrollado varias salidas en las que la bicicleta y el senderismo han sido protagonistas.

A través de recorridos por caminos rurales, observación del paisaje y actividades de orientación, los niños y niñas no solo mejoraron su condición física, sino que también aprendieron a cuidar el medio ambiente, respetar las normas de seguridad y trabajar en equipo.

Estas sesiones nos sirvieron para:

  • Fomentar hábitos de vida activa y saludable.

  • Conocer y valorar el entorno natural de La Rioja Baja.

  • Promover el uso seguro y responsable de la bicicleta.

  • Desarrollar actitudes cooperativas y solidarias.

  • Conectar la Educación Física con los Objetivos de Desarrollo Sostenible, como la salud y el bienestar (ODS 3), la acción por el clima (ODS 13) y el respeto a los ecosistemas (ODS 15).

Fue una experiencia muy enriquecedora, tanto a nivel físico como personal. Desde el área de Educación Física seguiremos apostando por un aprendizaje activo, vivencial y conectado con nuestro entorno

A continuación, os dejo con las imágenes de la jornada.

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martes, 11 de febrero de 2025

X Marcha por la Paz

Estos días hemos celebrado el Día de la No Violencia y la Paz, con nuestra habitual Marcha por la Paz.

La X Marcha por la Paz, se ha realizado con los alumnos  de Primaria de Valverde y con los alumnos de 3º y 5º de Primaria de Cervera, contribuyendo con nuestros kilómetros saludables al Proyecto "El camino de PiEFcitos", trabajando diferentes Objetivos de Desarrollo Sostenible y visitando parajes de gran interés como la Vía Verde del Alhama, el Cerrillo...

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jueves, 19 de diciembre de 2024

VII SALIDA NAVIDEÑA DEL CRA ALHAMA

A lo largo del mes de diciembre, como es habitual en los últimos años, celebramos la VII SALIDA NAVIDEÑA DEL CRA ALHAMA.

Este año la salida la hemos realizado por las calles de los pueblos de Cervera y  Valverde, disfrutando de la naturaleza, de la decoración navideña, de la compañía y sumando kilómetros para el proyecto "El camino de PiEFcitos".

Todas las rutas realizadas, así como otras, están recogidas en la guía que lleva por título "RUTAS SENSORIALES POR LAS LOCALIDADES DEL CRA ALHAMA", donde se recogen diferentes rutas para realizarlas por todas las localidades del CRA a pie o en bici y descubrir entre otras, la Sierra de Alcarama y el Valle del Alhama, en familia.


A continuación, os dejo con las imágenes de las jornadas. 
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miércoles, 5 de junio de 2024

Día de la Educación Física en la Calle 2024


El Día de la Educación Física en la Calle 2024, se celebró el día 17 de abril y la temática  de este año se centró en la "Educación Física y Salud mental". Durante la jornadas llevadas a cabo en el área de Educación Física en el CRA Alhama, se realizaron diferentes actividades deportivas y educativas para concienciar sobre ello.

Además de favorecer el aprendizaje, trabajamos y tuvimos en cuenta varios Objetivos de Desarrollo Sostenible, recogidos en la propia Agenda 2030:

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 7 - Energía asequible y no contaminante. Garantizar el acceso a una energía asequible, segura, sostenible y moderna.
  • ODS 11 - Ciudades y comunidades sostenibles. Lograr que las ciudades sean más inclusivas, seguras, resilientes y sostenibles.
  • ODS 12 - Producción y consumos responsables. Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.
  • ODS 15 - Vida de ecosistemas terrestres. Gestionar sosteniblemente los bosques, luchar contra la desertificación, detener e invertir la degradación de las tierras, detener la pérdida de la biodiversidad.
Destacamos el proyecto "El camino de PiEFcitos" en el cual el CRA Alhama está participando. Esta propuesta educativa se basa en que los hábitos saludables tienen recompensa, por lo que se suman kilómetros por cada actividad física que se practique en el tiempo libre, por cada bolsa de reciclaje, por cada libro leído y por cada almuerzo saludable. La suma de kilómetros permitirá completar simbólicamente las diferentes sedes olímpicas, para completar el "Camino a los Juegos Olímpicos - Paralímpicos".

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martes, 30 de enero de 2024

IX Marcha por la Paz

Estos días hemos celebrado el Día de la No Violencia y la Paz, con nuestra habitual Marcha por la Paz.

La IX Marcha por la Paz, se ha realizado con los alumnos  de Primaria de Valverde y con los alumnos de 1º, 2º y 4º de Primaria de Cervera, contribuyendo con nuestros kilómetros saludables al Proyecto "El camino de PiEFcitos", trabajando diferentes Objetivos de Desarrollo Sostenible.

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jueves, 21 de diciembre de 2023

VI SALIDA NAVIDEÑA DEL CRA ALHAMA

A lo largo del mes de diciembre, como es habitual en los últimos años, celebramos la VI SALIDA NAVIDEÑA DEL CRA ALHAMA.

Algunos grupos  realizaron la salida a pie y otros en bici, por la Vía Verde del Alhama, por caminos cercanos a los coles y por las calles de los pueblos, disfrutando de la naturaleza, de la compañía, conociendo y recogiendo plantas, aprendiendo del entorno y sumando kilómetros para el proyecto "El camino de PiEFcitos".

Todas las rutas realizadas, así como otras, están recogidas en la guía que lleva por título "RUTAS SENSORIALES POR LAS LOCALIDADES DEL CRA ALHAMA", donde se recogen diferentes rutas para realizarlas por todas las localidades del CRA a pie o en bici y descubrir entre otras, la Sierra de Alcarama y el Valle del Alhama, en familia.

A continuación, os dejo con las imágenes de las jornadas. 
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domingo, 21 de mayo de 2023

Día de la Educación Física en la Calle 2023

El Día de la Educación Física en la Calle 2023, se celebró el día 26 de abril y la temática  de este año se centró en la movilidad activa y la importancia de fomentar los medios de transporte sostenibles y saludables, bajo el lema "Fomentando la movilidad activa con +EF". Durante la jornadas llevadas a cabo en el área de Educación Física en el CRA Alhama, se realizaron diferentes actividades deportivas y educativas para concienciar sobre la movilidad activa y sus beneficios para la salud y el medio ambiente.

Además de favorecer el aprendizaje, trabajamos y tuvimos en cuenta varios Objetivos de Desarrollo Sostenible, recogidos en la propia Agenda 2030:

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 7 - Energía asequible y no contaminante. Garantizar el acceso a una energía asequible, segura, sostenible y moderna.
  • ODS 11 - Ciudades y comunidades sostenibles. Lograr que las ciudades sean más inclusivas, seguras, resilientes y sostenibles.
  • ODS 12 - Producción y consumos responsables. Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.
  • ODS 15 - Vida de ecosistemas terrestres. Gestionar sosteniblemente los bosques, luchar contra la desertificación, detener e invertir la degradación de las tierras, detener la pérdida de la biodiversidad.

Destacamos el proyecto "El camino de PiEFcitos" en el cual el CRA Alhama está participando. Esta propuesta educativa se basa en que los hábitos saludables tienen recompensa, por lo que se suman kilómetros por cada actividad física que se practique en el tiempo libre, por cada bolsa de reciclaje, por cada libro leído y por cada almuerzo saludable. La suma de kilómetros permitirá completar simbólicamente este año "Un viaje por el Universo".

A continuación, os dejo con las imágenes de la jornada.
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miércoles, 10 de mayo de 2023

Día Mundial de la Bici 2023

Este año hemos celebrado en el CRA Alhama, en la localidad de Valverde, el Día Mundial de la Bici. Hemos salido por diferentes caminos cercanos al colegio, sumando kilómetros saludables para el proyecto "El camino de PiEFcitos" y hemos contribuido a diferentes Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Recordad que podéis visitar nuestras rutas en bici para poder disfrutar en familia y descubrir nuestro entorno más cercano a través de todas las rutas que vamos subiendo a Wikiloc.

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jueves, 9 de febrero de 2023

VIII Marcha por la Paz

Como viene siendo habitual en el área de Educación Física en el CRA Alhama, todos los años para celebrar el Día de la No Violencia y la Paz, realizamos una salida de senderismo y bici, por las localidades de Cervera y Valverde

Hemos podido disfrutar de esta VIII Marcha por la Paz, recorriendo distintos parajes de gran interés como la Vía Verde del Alhama, El Cerrillo... disfrutando de unas vistas privilegiadas del Moncayo y sumando kilómetros saludables para el proyecto "El camino de PiEFcitos".

Además de favorecer el aprendizaje, hemos trabajado y tenido en cuenta varios Objetivos de Desarrollo Sostenible :

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 12 - Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.
A continuación, os dejo con las imágenes de la jornada.
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miércoles, 7 de diciembre de 2022

V Salida Navideña del CRA Alhama

A lo largo de toda la próxima semana en el área de Educación Física, celebraremos la V SALIDA NAVIDEÑA DEL CRA ALHAMA, recorriendo las diferentes localidades del CRA, sumando kilómetros saludables para el proyecto "El camino de PiEFcitos".

Además de favorecer el aprendizaje, vamos a trabajar  varios Objetivos de Desarrollo Sostenible :

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.

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domingo, 23 de octubre de 2022

A Navalsaz desde Ambas Aguas


Este fin de semana hemos decidido realizar una ruta de montaña por la Cordillera Ibérica riojana, concretamente la GR-93 desde Ambas Aguas hasta Navalsaz, situado en la Rioja Baja. 

Datos Técnicos 
Preparamos la mochila con algo de ropa de abrigo, agua, comida, los bastones de trekking, el mapa, gps y el track correspondiente para realizar la ruta.
  • Distancia total: 12´31 km.
  • Desnivel de subida acumulado: 350 m.
  • Desnivel de bajada acumulada: 338 m.
  • Altura máxima: 1.063 m.
  • Altura mínima: 869 m.
  • Tiempo total: 03:08:27 h.
  • Tiempo en movimiento: 02:53:17 h.
  • Tiempo parado: 00:15:10 h.

Inicio e información de la ruta
Dejamos el coche en la Ermita del Cristo y nos dirigimos hacia la entrada del pueblo siguiendo las marcas del GR-93, para conocer su valioso legado cultural de arquitectura románica y continuar nuestro camino.








Seguimos por el Camino de Ambas Aguas marcado en todo momento con el GR-93 y siguiendo el cauce del Arroyo Vallaroso.




Cruzaremos el puente a la izquierda situado sobre el arroyo y ascenderemos por el Barranco de la Sierra del Palo, donde podemos encontrar el Yacimiento La Cuesta de Andorra.



Cruzamos el paso canadiense y nos dirigimos hacia Enciso por la carretera unos 200 metros, hasta desviarnos a la derecha a la pista que nos conducirá a Navalsaz.




La vuelta la realizaremos por el mismo camino hasta la Ermita del Cristo.

Ruta espectacular que se puede realizar también en familia, disfrutando de la belleza del paisaje como de su patrimonio.

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miércoles, 14 de septiembre de 2022

Últimas actividades del CRA...

A continuación, les dejo con algunas de las imágenes de las actividades que realizamos en Educación Física, en el tercer trimestre del curso pasado en el CRA Alhama.

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martes, 19 de abril de 2022

Día Mundial de la Bici en el CRA Alhama

Hoy 19 de abril, se celebra el Día Mundial de la Bicicleta. La bicicleta es el medio de transporte económico y ecológico por excelencia. Montar en bici es beneficioso para nuestra salud en todas las edades y respetuoso con el medio ambiente, fomentando el transporte sostenible para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible.

Desde aquí, os proponemos una serie de rutas en bicicleta para disfrutar con amigos y familia y descubrir entre otras la Sierra de Alcarama y el Valle del Alhama, como nosotros lo hemos gozado sumando kilómetros saludables para el proyecto "El camino de PiEFcitos".

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Más información en:

domingo, 3 de abril de 2022

"Valverdeando en el cole". Podcast sobre nuestra escuela rural

En el CRA Alhama, dentro del Proyecto de Innovación Educativa "Almazuela 2.0: radio, televisión y prensa", en el área de Educación Física,  nace "Valverdeando en el cole". Podcast sobre nuestra escuela rural. 

Os contaremos cómo es nuestro entorno rural, cómo trabajamos los distintos Objetivos de Desarrollo Sostenible, nuestros proyectos, nuestras salidas de senderismo y bicicleta, nuestra participación en "El camino de PiEFcitos, cómo trabajamos distintas efemérides, nuestros juegos realizados con material reciclado, plogging para cuidar el medio ambiente... en definitiva, nuestro día a día.

En este primer episodio, los alumnos de Primaria de la localidad de Valverde, nos hablan sobre el "Día Mundial de la Actividad Física".

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viernes, 4 de marzo de 2022

4 de marzo, Día Mundial de la Obesidad

Hoy día 4 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Obesidad, buscando concienciar a las personas  sobre el terrible daño que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y azucares.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. Es más, se estima  que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1.900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.

Desde aquí, apoyamos y colaboramos con la campaña 1hora Diaria de Educación Física contra la Epidemia de la Obesidad Infantil, ya que estamos convencidos de que la Educación Física es clave parar mejorar la salud de nuestros niños.


Desde el área de Educación Física en el CRA Alhama, llevamos a cabo distintas acciones, actividades y retos para evitar el sedentarismo, promoviendo un estilo de vida saludable y siendo fieles a nuestro lema "Más zapatilla y menos pastillas"

Este año para celebrar este día, el lunes realizamos una salida de senderismo con los alumnos de Valverde, disfrutando de la Reserva de la Biosfera del Valle del Alhama y de los espacios riojanos de la Red Natura 2000, además de sumar kilómetros saludables para el proyecto "El camino de PiEFcitos".




Además de favorecer el aprendizaje, hemos trabajado y tenido en cuenta varios Objetivos de Desarrollo Sostenible :

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.

"Si pudiéramos dar a cada individuo la cantidad adecuada de alimento y ejercicio, ni demasiado ni demasiado poco, habríamos encontrado el camino más seguro hacia la salud" - Hipócrates

Más información en:

sábado, 22 de enero de 2022

VII Marcha por la Paz


Como viene siendo habitual en el área de Educación Física en el CRA Alhama, todos los años para celebrar el Día de la No Violencia y la Paz, realizamos una salida de senderismo y bici, por las localidades de Cervera y Valverde

Hemos podido disfrutar de esta VII Marcha por la Paz, recorriendo distintos parajes de gran interés como la Vía Verde del Alhama, un tramo del GR 93, El Cerrillo... disfrutando de unas vistas privilegiadas del Moncayo.

Además de favorecer el aprendizaje, hemos trabajado y tenido en cuenta varios Objetivos de Desarrollo Sostenible :

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 12 - Garantizar modalidades de consumo y producción sostenibles.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.
A continuación, os dejo con las imágenes de la jornada.
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Más información: 

domingo, 12 de diciembre de 2021

IV Salida Navideña del CRA Alhama

A lo largo de toda la semana pasada, celebramos la IV Salida Navideña del CRA Alhama.


Realizamos distintas salidas de senderismo por el pueblo, con los alumnos de Cervera y Valverde, así como también con los alumnos de Valverde, hicimos una salida en bici por los caminos cercanos al colegio, sumando kilómetros saludables para el proyecto "El camino de PiEFcitos".

Todas las rutas que realizamos, están recogidas en la guía titulada "RUTAS SENSORIALES POR LAS LOCALIDADES DEL CRA ALHAMA", así como otras que se pueden realizar en todas las localidades del CRA, a pie o en bici.

Además de favorecer el aprendizaje, hemos trabajado y tenido en cuenta varios Objetivos de Desarrollo Sostenible :

  • ODS 3 - Salud y Bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar para todos en todas las edades. 
  • ODS 4 - Educación de Calidad. Garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad y promover oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para todos.
  • ODS 5 - Igualdad de Género. Lograr la igualdad entre los géneros y empoderar a todas las mujeres y las niñas.
  • ODS 13 -  Acción por el clima. Adoptar medidas urgente para combatir el cambio climático y sus efectos.
A continuación, os dejo con las imágenes de la jornada.
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lunes, 19 de abril de 2021

Celebrando el Día Mundial de la Bici en el CRA Alhama

Hoy se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, cuyo objetivo es promover el uso de este medio de transporte sostenible, sano y divertido y concienciar sobre los derechos de los ciclistas.

Por ello, este año lo hemos celebrado con los alumnos de Valverde, realizando una salida al entorno cercano al colegio.

Además de sumar kilómetros saludables para el Proyecto "El camino de PiEFcitos", ayudamos a conseguir algunos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) que este año también, los hemos incorporado al proyecto.

A continuación, os dejo con las imágenes de la jornada así como con el track correspondiente para realizar la ruta.

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