domingo, 23 de octubre de 2022

A Navalsaz desde Ambas Aguas


Este fin de semana hemos decidido realizar una ruta de montaña por la Cordillera Ibérica riojana, concretamente la GR-93 desde Ambas Aguas hasta Navalsaz, situado en la Rioja Baja. 

Datos Técnicos 
Preparamos la mochila con algo de ropa de abrigo, agua, comida, los bastones de trekking, el mapa, gps y el track correspondiente para realizar la ruta.
  • Distancia total: 12´31 km.
  • Desnivel de subida acumulado: 350 m.
  • Desnivel de bajada acumulada: 338 m.
  • Altura máxima: 1.063 m.
  • Altura mínima: 869 m.
  • Tiempo total: 03:08:27 h.
  • Tiempo en movimiento: 02:53:17 h.
  • Tiempo parado: 00:15:10 h.

Inicio e información de la ruta
Dejamos el coche en la Ermita del Cristo y nos dirigimos hacia la entrada del pueblo siguiendo las marcas del GR-93, para conocer su valioso legado cultural de arquitectura románica y continuar nuestro camino.








Seguimos por el Camino de Ambas Aguas marcado en todo momento con el GR-93 y siguiendo el cauce del Arroyo Vallaroso.




Cruzaremos el puente a la izquierda situado sobre el arroyo y ascenderemos por el Barranco de la Sierra del Palo, donde podemos encontrar el Yacimiento La Cuesta de Andorra.



Cruzamos el paso canadiense y nos dirigimos hacia Enciso por la carretera unos 200 metros, hasta desviarnos a la derecha a la pista que nos conducirá a Navalsaz.




La vuelta la realizaremos por el mismo camino hasta la Ermita del Cristo.

Ruta espectacular que se puede realizar también en familia, disfrutando de la belleza del paisaje como de su patrimonio.

¿Os lo vais a perder?

Powered by Wikiloc

lunes, 3 de octubre de 2022

Comienza "El Camino de PiEFcitos 4.0"


Comenzamos en el CRA Alhama (La Rioja) por cuarto año consecutivo, el proyecto "El Camino de PiEFcitos" que busca:
  • Fomentar y desarrollar hábitos físico-saludables sostenibles en la comunidad educativa de los diferentes centros escolares (alumnado, profesorado y familias). 
  • Mejorar los índices de obesidad infantil entre el alumnado participante a partir de la concienciación y la adquisición de hábitos de práctica de actividad física y de alimentación saludable.
  • Aumentar la motivación e implicación del alumnado hacia la práctica de actividad física y los hábitos saludables a través de la gamificación y de metodologías activas. 
  • Concienciar, practicar y reflexionar sobre valores  y aprendizajes transversales como el cambio climático, el tratamiento de género, la educación vial, la inclusión o la solidaridad. 
  • Establecer una red inter-centros de toda España donde poder interactuar e intercambiar experiencias entre las diferentes comunidades educativas.
Este año realizaremos virtualmente "Un viaje por el Universo", sumando kilómetros saludables a través del desayuno saludable, la actividad física, la actividad cultural y el reciclaje, completando nuestro pasaporte:




Como ya sabéis, con el proyecto "El camino de PiEFcitos", estamos trabajando los Objetivos de Desarrollo Sostenible, relacionándolos con cada una de las Comunidades Autónomas, archipiélagos y ciudades autonómicas en las que se divide nuestro país. Estos objetivos, persiguen la igualdad entre las PERSONAS, proteger el PLANETA y asegurar la PROSPERIDAD como parte de una nueva agenda de desarrollo sostenible.


Más información:


Os recuerdo, que nos encontraréis en...


¡Ánimo campeones!
¡Buen camino!